I měsíc květen přináší významný den ve zdravotnictví, a to Světový denhygieny rukou, který slavíme teprve od roku 2005. Probíhá pod záštitou Světové zdravotnické organizace (WHO) jako součást akce SAVE LIVES: Clean Your Hands (Zachraň životy: Umývej si ruce). První projekt v této oblasti podpořilo na 121 zemí světa.
Kampaň se snaží podporovat zdravotníky i laickou veřejnost v praktikování dostatečné hygieny rukou jak ve zdravotnických zařízeních či ve školách, tak v domácím prostředí. Cílem je připomenout význam správného mytí a dezinfekce rukou jako klíčového preventivního opatření proti přenosu mnoha infekčních onemocnění a prevence infekcí spojených se zdravotní péčí, které prodlužují délku hospitalizace a zvyšují kromě rezistence k antimikrobiálním přípravkům a antibiotikům i riziko úmrtí. Důkladné a správné umývání rukou je jednoduchá a přitom nejúčinnější metoda, jak omezit šíření nemocí. Nemytýma rukama se totiž přenáší řada infekčních onemocnění (např. virová hepatitida typu A, chřipka, salmonelóza, rotavirové infekce, enterovirové infekce atd.).
Pokud vám někdo přímo nekýchne do obličeje, jsou právě vaše ruce možnou cestou, jak se kapénky s virem nakonec dostanou na vaše sliznice. Proto je velmi důležité věnovat hygieně rukou zvýšenou pozornost. To znamená mýt si ruce mýdlem nebo je dezinfikovat roztokem na bázi alkoholu. Většina lidí ovšem mytí rukou odbyde rychleji, než je doporučovaných 40 až 60 sekund. Metoda mytí rukou je navržená tak, aby se postupně vyčistil celý povrch rukou (tedy i palce!).
Jak si správně mýt ruce?
Nejprve ruce navlhčete vodou.
Vytlačte dostatek mýdla na pokrytí celého povrchu rukou.
Třete ruce dlaněmi k sobě a mýdlo tím napěníte.
Poté začneme mýt mezery mezi prsty. Pravá ruka otírá hřbet levé ruky s propletenými prsty (a naopak).
Poté očistíme mezery z druhé strany. Dlaně třeme o sebe, s propletenými prsty.
Dále do sebe prsty zaklesneme tak, abychom hřbet prstů otírali o dlaň druhé ruky.
Často se zapomíná na palec. Levý palec třete celou sevřenou dlaní pravé ruky, poté pravý palec stejně otřete levou dlaní.
Nakonec špičky prstů. Všech pět prstů pravé ruky dejte k sobě a rotačními pohyby na obě strany je třete o levou dlaň, to samé naopak.
Opláchněte ruce vodou.
Ruce důkladně usušte, nejlépe jednorázovým ručníkem.
Zastavte vodu, aniž byste se kohoutku dotýkali rukou.
Nyní jsou vaše ruce důkladně umyté.
Mýdlo nebo desinfekce?
K osobní hygieně rukou je naprosto dostačující voda a mýdlo. Aby se odstranila většina choroboplodných zárodků, musí ale být mytí pečlivé, a tedy dostatečně dlouhé. Jsou však situace, kdy voda a mýdlo nejsou k dispozici. V takovém případě je možné použít vhodný alkoholový dezinfekční přípravek, protože výborně odstraní z rukou bakterie a viry.
Existují ještě dvě situace, kdy je pro laiky dezinfekce rukou výhodnější. Pokud se doma staráme o člověka se sníženou imunitou, např. po operaci nebo chemoterapii, dezinfekcí rukou ho můžeme ochránit před infekcí. Dalším případem tzv. cílené dezinfekce je člen rodiny nakažený přenosnou infekcí. Dezinfekce rukou sníží riziko dalšího přenosu nákazy.
Návod na správné dezinfikování rukou je podobný tomu na mytí rukou. Po aplikaci ale prostředek není třeba utírat - dezinfekce by měla během několika desítek sekund uschnout.
Zatímco dezinfekce viry a bakterie zabíjí, mytí rukou je smývá. Proto je mytí rukou dostatečné, po důkladném mytí rukou již není potřeba aplikovat dezinfekci.
Každoročně se ke Světovému dni hygieny rukou připojují také středočeské nemocnice, a to nemocnice v Kolíně, Kladně, Kutné Hoře nebo v Mladé Boleslavi.
Tyto webové stránky používají soubory cookies a další sledovací nástroje s cílem vylepšení uživatelského prostředí, zobrazení přizpůsobeného obsahu, analýzy návštěvnosti webových stránek a zjištění zdroje návštěvnosti.
Soubory cookies jsou velmi malé textové soubory, které se ukládají do vašeho zařízení při navštěvování webových stránek. Soubory Cookies používáme pro různé účely a pro vylepšení vašeho online zážitku na webové stránce (například pro zapamatování přihlašovacích údajů k vašemu účtu).
Při procházení našich webových stránek můžete změnit své předvolby a odmítnout určité typy cookies, které se mají ukládat do vašeho počítače. Můžete také odstranit všechny soubory cookie, které jsou již uloženy ve vašem počítači, ale mějte na paměti, že odstranění souborů cookie vám může zabránit v používání částí našeho webu.
Tyto soubory cookies jsou nezbytné k tomu, abychom vám mohli poskytovat služby dostupné prostřednictvím našeho webu a abychom vám umožnili používat určité funkce našeho webu.
Bez těchto cookies vám nemůžeme na naší webové stránce poskytovat určité služby.
Tyto soubory cookie se používají k tomu, aby vám na našich webových stránkách poskytovaly personalizovaný uživatelský zážitek a aby si pamatovaly vaše volby, které jste použili při používání našich webových stránek.
Můžeme například používat soubory cookie k zapamatování vašeho jazyka nebo k zapamatování vašich přihlašovacích údajů.
Tyto soubory cookies se používají ke shromažďování informací pro analýzu provozu na našich webových stránkách a sledování používání našich webových stránek uživateli.
Tyto soubory cookies mohou například sledovat věci jako je doba kterou na webu trávíte, nebo stránky, které navštěvujete, což nám pomáhá pochopit, jak pro vás můžeme vylepšit náš web.
Informace shromážděné prostřednictvím těchto sledovacích a výkonnostních cookies neidentifikují žádné osoby.
