Světový den hygieny rukou si každoročně připomínáme 5. května. Provází jej kampaň Světové zdravotnické organizace (WHO), která upozorňuje na význam mytí rukou jako nejjednoduššího a zároveň nejúčinnějšího způsobu prevence infekčních onemocnění. Přestože jde o základní návyk, jeho význam se v posledních letech, zejména po zkušenosti s onemocněním Covid-19 nebo nedávnou epidemii žloutenky na našem území, dostal do popředí veřejného i odborného zájmu. V roce 2026 se kampaň „Chraň životy: myj si ruce“ opírá o klasická doporučení, ale také o nové poznatky z oblasti mikrobiologie.
WHO rovněž dlouhodobě upozorňuje na důležitost hygieny rukou ve zdravotnictví. Při důsledném mytí rukou jsou chráněni nejen samotní pracovníci, ale i zranitelní pacienti. Důsledné dodržování správné hygieny rukou totiž snižuje riziko přenosu tzv. nozokomiálních nákaz neboli infekcí vzniklých v souvislosti s hospitalizací nebo ošetřením v nemocničním prostředí, za kterými často stojí bakterie odolné vůči antibiotikům jako například MRSA nebo streptokoky či enterokoky.
Víte kdy a jak si správně mýt ruce?
Podle WHO se až 80 % infekcí šíří špinavýma rukama. Může se jednat o žloutenku typu A, salmonelózu a různá průjmová a respirační onemocnění, jejichž původci se nacházejí na běžně používaných předmětech. Mezi ně patří například madla nákupních košíků, držadla v hromadných dopravních prostředcích, kliky u dveří, mince, bankovky a platební karty, tlačítka zvonků a výtahů, mobilní telefony, počítačové klávesnice a myši, vodovodní baterie a podobně. Proto je důsledné mytí rukou důležité zejména v těchto situacích:
Před jídlem: Před každým jídlem si důkladně umyjte ruce, abyste odstranili mikroby, které se na ně během dne dostanou.
Po použití toalety: Abyste zabránili šíření infekcí, je nezbytné umýt si ruce po každém použití toalety.
Po kašlání, kýchání nebo smrkání: Umýt si ruce (nebo použít dezinfekční gel) je vhodné také po každém kašlání, kýchání nebo smrkání, protože při reflexivním zakrývání si nosu a úst v těchto situacích se ruce kontaminují mikroby.
Po kontaktu s nemocnými: Pokud jste byli v úzkém kontaktu s osobou trpící infekčním onemocněním, je důležité si co nejdříve důkladně umýt ruce.
Po manipulaci s potravinami: Důkladné mytí rukou je důležité i před přípravou jídla a po manipulaci se syrovými potravinami (zejména živočišného původu). Minimalizuje se tím riziko přenosu potenciálně nebezpečných mikrobů, které se na nich mohou přirozeně vyskytovat.
Po příchodu z venku: Ve venkovním prostředí, zejména pak v obchodech či MHD, přijdeme do styku s celou řadou mikroorganismů, takže po návratu je vždy dobré umýt si ruce.
Dosáhnout správné techniky mytí rukou a odhadnout dostatečnou délku nemusí být tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Návod, jak to zvládnout, najdete v tomto videu: Správná technika mytí rukou.
