Světový den diabetu se každoročně slaví 14. listopadu a jeho cílem je zvýšit povědomí o tomto onemocnění, jeho prevenci a včasné diagnostice. Poprvé vyhlášen byl v roce 1991 Mezinárodní federací pro diabetes (IDF) a Světovou zdravotnickou organizací (WHO) a od roku 2006 je též oficiálním dnem OSN. Jedná se o největší globální kampaň zaměřenou na osvětu o diabetu, která oslovuje nad 1 miliardu lidí ve více než 160 zemích světa.
Podle údajů Mezinárodní diabetické federace trpí po celém světě cukrovkou 589 milionů dospělých osob, přičemž až polovina případů není diagnostikována. S ohledem na současný trend může toto číslo do roku 2050 vzrůst až na 853 milionů. I když ve věku nad 65 let trpí diabetem 1 z 5 lidí, nejedná se výhradně o „stařeckou“ nemoc. Cukrovkou 1. typu je postiženo také více než 1,1 milionů dětí a adolescentů a více než 20 milionů porodů je ovlivněno těhotenským diabetem.
V naší zemi je diabetes diagnostikován více než 1 milionu lidí, což je přibližně každý desátý Čech. Z toho cca 92 % (tj. asi 850 tisíc osob) tvoří diabetes 2. typu, zatímco diabetes 1. typu představuje necelých 10 % případů. Každý třetí Čech nad 65 let je diabetik a nárůst případů onemocnění je nejvyšší mezi 50. a 75. rokem života.
Cílem Světového dne diabetu je zdůraznit prevenci, diagnostiku a léčbu cukrovky. Diabetu 2. typu lze účinně předcházet zdravým životním stylem, který zahrnuje pravidelný pohyb, vyváženou stravu, omezení jednoduchých cukrů, vyloučení kouření a nadměrné konzumace alkoholu či udržování optimální tělesné hmotnosti. Pro představu - jen půl hodiny středně intenzivního pohybu denně snižuje riziko diabetu až o 30 %.
Včasná diagnostika je klíčová, protože cukrovka zpočátku často nebolí, ale postupně může vést k závažným zdravotním komplikacím. Mezi nejčastější patří diabetická retinopatie,nefropatieaneuropatie, které mohou vést k vážným zdravotním potížím, včetně ztráty zraku nebo amputacím končetin/y. Proto věnujte pozornost následujícím informacím a zamyslete se, jestli se Vás netýkají některé z typických příznaků diabetu. Pokud ano, je namístě kontaktovat svého praktického lékaře.
Příznaky cukrovky se mohou rozvíjet postupně a zpočátku nemusí být příliš výrazné. Zejména diabetes 2. typu může probíhat několik let bez nápadných obtíží. Mezi nejčastější varovné příznaky patří:
Nadměrná žízeň – člověk má stále potřebu pít, a to i bez zvýšené fyzické námahy nebo pobytu v horkém prostředí.
Časté močení – organismus se snaží přebytečnou glukózu vylučovat močí, což vede k častějším návštěvám toalety, někdy i v noci.
Zvýšený hlad – i po jídle může přetrvávat pocit hladu, protože buňky nedokážou glukózu správně využívat.
Nevysvětlitelný úbytek hmotnosti – zejména u diabetu 1. typu může docházet k rychlému hubnutí, přestože člověk normálně jí nebo má zvýšenou chuť k jídlu.
Únava a nedostatek energie – vysoká hladina cukru v krvi narušuje správné využívání glukózy v buňkách.
Rozmazané vidění – kolísání hladiny glukózy ovlivňuje množství tekutiny v oční čočce a způsobuje přechodné poruchy zraku.
Pomalé hojení ran – drobná poranění, oděrky nebo kožní infekce se hojí déle než obvykle.
Opakované infekce – častěji se mohou objevovat například infekce močových cest, kožní infekce nebo kvasinková onemocnění.
Brnění a necitlivost končetin – dlouhodobě zvýšená hladina cukru poškozuje nervy, zejména na dolních končetinách.
Hrozí vám diabetes? Mezinárodní diabetická federace (IDF) odhaduje, že téměř polovina dospělých, kteří trpí diabetem, není diagnostikována. Většina z nich má diabetes 2. typu. IDF proto vytvořila online hodnocení rizika vzniku diabetu, jehož cílem je u jednotlivce odhadnout nebezpečí vzniku diabetu 2. typu během následujících deseti let. (Test je založen na finském skóre rizika diabetu (FINDRISC), které vyvinuli a navrhli profesoři Jaana Lindstrom a Jaakko Tuomilehto z Finského národního institutu pro zdraví a sociální péči v Helsinkách.) Chcete znát své riziko vzniku diabetu 2. typu? Vyplňte si TEST:Hrozí vám diabetes? Jedná se o rychlý, snadný a důvěrný způsob a vyplnění trvá jen několik minut.
Léčba diabetu závisí na jeho typu, zdravotním stavu pacienta a dalších individuálních okolnostech. Jejím hlavním cílem je udržovat hladinu krevního cukru v doporučeném rozmezí a předcházet dlouhodobým komplikacím.
Diabetes 1. typu vyžaduje celoživotní podávání inzulinu, protože tělo si jej nedokáže samo vytvářet v dostatečném množství. Děje se tak pomocí inzulinového pera či inzulinové pumpy. Důležitou součástí léčby je pravidelné sledování hladiny glukózy, plánování stravy a přizpůsobení fyzické aktivity.
Diabetes 2. typu se léčí především úpravou životního stylu a podle potřeby také léky. Lékař může předepsat například metformin nebo jiné léky, které pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi. U některých pacientů je nutná léčba inzulinem. Významnou součástí úspěšné stabilizace zdravotního stavu je také adekvátní stravování v souladu s „cukrovkářskou“ dietou, pravidelný pohyb, redukce nadváhy a omezení kouření.
Těhotenská cukrovka vyžaduje pravidelné sledování hladiny cukru v krvi, úpravu jídelníčku a přiměřenou pohybovou aktivitu. Pokud tato opatření nestačí, může lékař doporučit inzulinovou léčbu.
